Hvilken del af hjernen aktiverer visualisering?
Hvilken del af hjernen aktiverer visualisering?

Video: Hvilken del af hjernen aktiverer visualisering?

Video: Hvilken del af hjernen aktiverer visualisering?
Video: Håndfladeøvelse med lyd og visualisering 2024, November
Anonim

Occipital lap - placeret på bagsiden af hovedet, denne afsnit fylder omkring 20 % af hjernens overordnet kapacitet og er ansvarlig for udsyn og at kunne visualisere scener, man faktisk aldrig har set før.

Hvordan påvirker visualisering derfor hjernen?

Faktisk, visualisere bevægelse ændrer, hvordan vores hjerne netværk organiseres, hvilket skaber flere forbindelser mellem forskellige regioner. Det stimulerer hjerne regioner, der er involveret i indøvelse af bevægelse, såsom putamen placeret i forhjernen, der primer hjerne og krop til handling, så vi bevæger os mere effektivt.

hvad er visualiseringsprocessen? Visualisering er behandle at sammensætte visuelle mentale billeder af det, du ønsker at manifestere. Følgelig kan du begynde at få følelser forbundet med det ønskede billede.

På samme måde kan du spørge, hvordan kan visualisering påvirke adfærd?

Så hjernen bliver trænet til faktisk præstation i løbet af visualisering . Det har vist sig, at mental praksis kan øge motivationen, øge selvtilliden og selveffektiviteten, forbedre motorisk ydeevne, forberede din hjerne til succes og øge tilstande af flow - alt relevant til opnå dit bedste liv!

Hvordan er visualisering nyttigt?

Det viser undersøgelser visualisering øger atletisk præstation ved at forbedre motivation, koordination og koncentration. Det hjælper også med afslapning og hjælper med at reducere frygt og angst. Med en forskers ord, " visualisering hjælper atleten med at gøre det og gøre det med selvtillid, balance og perfektion."

Anbefalede: